코골이 해결 코골이 방지밴드 숙면도구 추천합니다

안녕하세요 후니입니다.

 

저는 어렸을 때부터 코골이 굉장히 심했습니다.

머리만 대면 잠드는데 코골이도 심하니

군대에서는 생활관 동기들이

저보다 빨리 자려고 불침번을

앞당겨주거나 개인연등 하는걸 권했습니다

피곤하면 그 정도가 더 심하니

군대에서는 더 했죠 ㅠㅠ 

 

 

코골이 때문에 잠을 오래자도 

피로가 풀리지 않고 

늘 피로감을 느끼면서 살았습니다 ㅠㅠ

직장을 다니게 되면서

만성 피로를 해결하고자

코골이를 고치려고 마음먹었습니다.

 

저는 코골이를 고치기 위해서 

코골이의 원인을 찾아봤습니다. 

 

 

1. 비강이 좁아져서 발생하는 경우

2. 혀가 두껍거나 말려들어 발생하는 경우

 

저는 환절기나 날씨가 급변할 경우

몸에 체온이 올라가면

코 점막이 부어서

코로 숨쉬기가 어렵습니다

 

그래서 저는 비강 확장을 할 수 있는 제품과 

입벌림 방지가 되는 제품을 구매해서

같이 사용하고 있습니다. 

 

입을 벌리고 수면에 들게 되면

좋은 점은 하나도 없고

단점 밖에 존재하지 않습니다

1. 피로감 

2. 잠의 질 감소

3. 코골이 소음

4. 악취 및 구강 건강 문제

 

우리가 코로 호흡하는 것은

몸에 산소를 공급해주는

아주 중요한 행위입니다.

 

 

입을 벌리고 수면에 들게 되면

코가 아닌 입으로 호흡하게 되며

체내에 유입되는 산소의 양이 줄어듭니다

뿐만 아니라 구강내부가 건조해져 

입냄새가 발생할 수 있습니다

 

 

잠에 들게 되면

몸을 마음대로 가누지 못하기 때문에 

입을 닫고 자려고 해도

생각대로 되지 않습니다.

 

 

이번 포스팅에서는

제가 사용하는 코골이 방지 밴드에 대해

말씀드리겠습니다.

 

제가 사용하는 밴드는 데일리숨365 라는 제품입니다.

다양한 입벌림방지 밴드가 있었지만

저는 제조사가 직접 런칭했다는 내용을 보고

데일리숨365를 선택하게 되었습니다. 

 

 

입을 모은 상태에서 입벌림방지 밴드를

부착하라고 나와있어서 

착용 후 굉장히 불편할 줄 알았습니다.

하지만 직접 사용해보니

테이프를 입에 부착해도

불편함은 없었습니다.

 

장점

1. 적당한 접착력

2. 불편하지 않은 사용감

3. 샘플을 제공으로 환불가능

 

단점

약~~간 쎈 접착력 정도입니다.

 

피부가 많이 예민하신 분들은

아침에 스티커를 제거하실 때

살짝 아프실 수 도

있다고 생각합니다. 

 

피부가 예민하신 경우

아침에 바로 제거하지마시고

물을 살짝 뭍혀서 

제거하시길 추천드립니다

 

 

다음 포스팅에서는 

입벌림 방지 밴드와 함께 사용하는

비강확장기 에 대해 포스팅 하겠습니다.

 

 

이상 후니였습니다.

 

 

 

 

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