한혜진이 자주 안 먹는 간식과 건강 영향 분석

한혜진이 자주 안 먹는 간식과 건강 영향 분석 모델 한혜진 이 자주 안 먹는 간식에 대해 이야기하며 건강한 식습관 을 강조했어요! 오늘은 그녀의 발언을 통해 어떤 간식을 피하고, 그로 인해 어떤 건강 영향을 받을 수 있는지 알아보도록 할게요. ^^가공식품의 함정: 과자와 라면한혜진이 주로 피하는 간식은 과자 와 라면 이에요. 그녀는 유통기한이 지나도록 방치해두는 경우가 많다고 밝혔죠. 가공식품인 과자와 라면 은 건강에 여러 부정적 영향을 끼칠 수 있어요. 특히 과자는 인공감미료와 트랜스지방 이 많아 내장 지방을 증가시키고, 결과적으로 고혈압과 당뇨병 등의 성인병 위험을 높일 수 있답니다. 과자는 정제 된 탄수화물이 많아서 혈당 지수가 높은데, 혈당이 급상승하면 인슐린이 과다..